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嗯，莉朵現在是個身嬌體柔難推倒的小蘿莉。
（）自從能清晰感覺到身體內部的活動后，莉朵覺得村里巡邏隊教的鍛煉方法有點不太適合自己了。
畢竟是一群糙漢子，當初也是從軍團中學來的鍛煉方法，比較簡單粗暴。
莉朵按照自己的感覺估摸著加加減減，感覺別扭的不舒服的就停下，力圖把自己全身上下都鍛煉到。
每天晚上，莉朵都會冥想，試著感應自然。
在莉朵看來，既然是魔法大陸，那么空氣中必然存在所謂的魔法元素，如果能提前感應到那覺醒召喚法陣就是鐵板釘釘了。
而每天早上，莉朵則會觀想一幅畫。
上輩子莉朵在書法和繪畫上都沒什么天分，對顏色和線條都不敏感。
莉朵打算先從簡單的開始，一朵花或一片葉子，從形狀到顏色再到每個細節，都要觀想得清清楚楚、明明白白，最后還要畫出來。
為這莉朵向蕾莎和石澤撒嬌賣萌磨了好幾天，才終于讓他們從黃石一族的雜貨鋪里買回來了畫筆、顏料和紙。
這筆額外的支出讓蕾莎和石澤心疼了好多天，也是看在莉朵乖巧懂事的份上才同意的。
只有當一個觀想物被完全觀想出來并且畫出來以后，莉朵才會開始觀想下一個物體。
從易到難，從單個物體到多個物體，再到最后觀想出一幅畫。
這不是一天兩天能完成的，和冥想一樣需要長期堅持。
這輩子莉朵也不是想成為書法家或是畫家，而是通過觀想鍛煉精神力的集中與發散，在消耗精神力的同時起到鍛煉精神力的作用，有助于增強精神力和晚上冥想的效果。
就這樣從早到晚莉朵把自己是安排得明明白白，這可是莉朵從自己記憶里海量的小說中總結出來的，效果有多大不知道，但是想來危險性不大。
現在莉朵接觸不到魔法大陸正規的覺醒前鍛煉法，想來定是有的，只是白石鎮