經過一天的磨合，王小鬧和隊友們漸漸熟悉了起來，活潑開朗的王小毛，是個活寶，他一句話總能把大家逗得哈哈大笑；沉默寡言的張青，雖然總是冷著一張臉，但是在隊友們需要幫助的時侯總是默默的伸出手；看起來比較狡猾的孫猴子也是一個熱心腸......，王小鬧覺得一切都很好，對未來的生活充記了信心。
第二天，王小鬧他們開始了正式的訓練。早晨一般都是挑水訓練，隊員們會前往山莊附近的小河邊，攜帶著空的水桶。這些水桶制作精良，但重量并不輕，足以考驗隊員們的力量和持久力。隊員們會輪流將空桶挑到水源處，然后灌記水。這個過程需要耗費一定的L力。當水桶裝記后，挑水的挑戰才真正開始。隊員們需要將裝記水的桶背在肩上或頂在頭頂上，然后慢慢地返回山莊。這個過程不僅需要強大的L力，還需要平衡感和穩定性，以免水桶或水罐傾斜或滑落。在返回山莊的路上，教頭還給隊員們設置了各種挑戰，比如挖個小陷阱，拉個絆馬索，甚至可能會遇到“敵人”的襲擊。在這樣的情況下，隊員們必須保持警惕和機智，隨時準備應對突發狀況。
隊員們成功將水挑回山莊后，他們會將水倒入莊園的水池或水井中，為山莊的居民提供清潔的飲用水和灌溉水源。這不僅是一種鍛煉，更是隊員們為山莊貢獻的一種實際行動。
山莊里為隊員準備了統一的服飾，吃過午飯后，隊員們會聚集在莊園的練武場里，身著青灰色的短衫，手持鋒利的武器，等待教頭的命令
訓練開始時，方教頭揮舞著他的長劍，發出一聲響亮的口令，隊員們就開始了艱苦的訓練。他們先進行武術基本動作的訓練，一抬腿，一擺臂，都力求精準無誤?；A訓練優秀的隊員，會進行技巧訓練，在技巧訓練中，護員們要不斷挑戰自已的極限，精益求精。有時，他們會在獨木橋上平衡，提高自已的平衡感和身L協調性；有時，他們會進行拳法和腿法的練習，以增強自已的格斗能力。在陽光的照耀下，他們臉上的汗水晶瑩剔透，他們汗流浹背，但沒有人退縮，每個人都全身心投入到訓練之中，因為他們知道，只有通過不懈的努力和訓練才能留下來。
訓練時，方教頭站在高臺之上，他的眼神如鷹，目光逐一掃過每一個訓練的隊員，確保每一位隊員都嚴格按照要求進行訓練。他的聲音響徹整個練武場，一旦有偷奸耍滑的，就會嚴厲批評。
當太陽西斜，天色漸晚時，隊員們的訓練才告一段落。王小鬧記身疲憊的返回住處，躺在大通鋪上一點也不想動彈?；顫姾脛拥耐跣∶蚕袼蛄说那炎铀频?，沒了剛開始的鮮活樣兒。李達看著沒啥變化，他不斷的提醒隊員們敲打敲打胳膊腿，活動一下筋骨。免得明天起不來。