這一頓早飯，讓武館的眾人對蘇醒的飯量有了更深刻的認識！敢情昨天的晚飯她還控制著量呢？！
蘇醒對大家的目光并非無知無覺，她只是假裝不知道罷了。
雖然有些尷尬，可習(xí)武是很耗體力的，為了接下來半個月她能不餓肚子，她必須得好好吃飯呀！
早飯后休息了一個小時。
八點半，武館的訓(xùn)練正式開始了！
李欣禾是武館唯一的一位女教員，李威龍把女兒叫過去交代了幾句，讓她先帶著蘇醒訓(xùn)練。
“爸你放心吧，我會帶好小師妹的?！崩钚篮虘?yīng)道。
食堂那一排平房不止是廚房和食堂，旁邊還有幾間室內(nèi)訓(xùn)練室。
蘇醒被李欣禾帶到了其中一間訓(xùn)練室里，開始了今天的訓(xùn)練。
李欣禾原本是想著蘇醒是零基礎(chǔ)，打算讓她先跟著小班的學(xué)員上課的。
但經(jīng)過早上蘇醒蹲半小時馬步的那一出事件后，她知道這位小師妹身體素質(zhì)不錯，就打算親自教她一些基本功的訓(xùn)練動作和要領(lǐng)，然后把她編入中班。
李欣禾先從壓腿下腰開始教蘇醒。
動作有正壓腿、側(cè)壓腿、仆步壓腿、劈叉、后下腰等。
其實蘇醒這個年紀，骨骼都已經(jīng)長成了，現(xiàn)在開始習(xí)武有些晚了，就算是這些基礎(chǔ)動作，對正常一個十八歲的初學(xué)者來說都很有難度。
李欣禾覺得，不管蘇醒能學(xué)成什么樣，基礎(chǔ)訓(xùn)練也不能省略，還是認真教了。
結(jié)果，蘇醒又給了她一個大驚喜！
蘇醒身體的柔韌度比她想的要好很多！教的基礎(chǔ)動作她基本都能很好的完成！
然后
她把基本步型：弓步、馬步、虛步、偷步、歇步、仆步等也都教了。
蘇醒真的是一學(xué)就會，一點就透！
這間訓(xùn)練室很大，旁邊還有中班的學(xué)員在訓(xùn)練。
那些學(xué)員原本是一邊訓(xùn)練一邊瞧那個新來的女生熱鬧的，哪想到越看越不對勁兒！
那個又白又瘦又好看的女生，真的是第一天上課嗎？？
想當(dāng)初他們剛學(xué)武的時候，可沒少因為動作不標(biāo)準挨訓(xùn)，也沒少因為訓(xùn)練強度太大哭鼻子
這個女生一天就趕上他們訓(xùn)練幾個月的樣子了？？
“都看什么吶？王曉軍！你那脖子都要伸出二里地了！還有你，張寶峰！早上沒吃飯嗎？胳膊軟塌塌的晃什么晃！”
給中班上課的那位師兄劈頭蓋臉就把那些賣呆兒的學(xué)員一頓罵，他們訓(xùn)練態(tài)度終于端正了一些。
可那位師兄的眼睛卻時不時的瞟向蘇醒，滿眼的詫異與興味。
第一天上課，李欣禾原本打算讓蘇醒先適應(yīng)一下強度，訓(xùn)練一個小時就差不多了。
結(jié)果
一個小時過去了，蘇醒看起來還挺輕松的樣子！
李欣禾就臨時調(diào)整了一下針對蘇醒的訓(xùn)練計劃
兩個小時過去了
蘇醒看起來只是微微喘息，小臉紅撲撲的，狀態(tài)還是挺好！
李欣禾，“”