藥膳的主料多數都是以肉食為主，畢竟能更好的將藥效吸收進去。

如果用青菜效果就會差很多。

主要這邊的青菜品類，也沒有陳寧想要的。

說白了都是大棚蔬菜，陳寧看不上。

排骨是骨肉還有骨髓，這一方面能輔佐藥效更好的發揮。

將排骨剁成三厘米的小段，洗凈冷水下鍋焯水兩分鐘，將其

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