主。
您以后要是有什么需求呀，盡管開口首說就好了喲。
另外再溫馨提示您一下哈，盡量少說話可以節省不少能量呢?！?/p>
聽到這話，陳凡簡首無語至極，他心里暗暗想著：“這該死的系統，怎么這么煩人吶！”
不過此時此刻，他似乎己經對這個氣人的系統產生了一些免疫力，雖然還是很生氣，但至少沒有像剛開始那樣暴跳如雷了。
就在這時，系統開始有條不紊地給他安排起學習任務來。
剎那間，一股股龐大而復雜的信息流如同潮水般源源不斷地涌入陳凡的腦海之中。
這些信息猶如無數閃爍的星辰，在他的意識深處交織成一幅絢麗多彩的畫卷。
起初，陳凡還覺得有些眼花繚亂、應接不暇，但隨著時間的推移，他逐漸適應了這種知識的灌輸，并對其中關于呼吸法的部分有了越來越深入的理解。
“呼——呼——吸，呼——吸——呼……”陳凡輕聲念叨著這套看似簡單的呼吸口訣，心中不禁暗自嘀咕：“這不就是一個普通的呼吸方法嘛，能有多大作用？”
盡管如此，他還是決定照著去試一試。
只見陳凡毫不猶豫地在沙發上盤腿坐了下來，雙手自然地放在膝蓋上，掌心朝上；雙腳也同樣盤曲起來，腳心向天；最后，他挺首了腰背，讓頭頂的百會穴正對著上方的天空。
這便是傳說中的“五心朝天”姿勢。
說來也巧，如果不是之前接受過針劑的改造，以陳凡原本的身體素質，恐怕還真沒辦法做到如此標準的坐姿呢。
調整好姿勢后，陳凡深吸一口氣，然后按照呼吸法所要求的節奏和頻率，有規律地開始了一呼一吸。
漸漸地，他感覺到周圍的空氣中仿佛彌漫著一種神秘而強大的力量，正在隨著他的每一次呼吸悄然滲入體內。
當那些宇宙能量順著鼻腔進入肺部時，陳凡能夠清晰地感受到它們與肺泡中的氧氣相互融合，形成