宗冠打開了格斗教學(xué)視頻，開始照著教學(xué)里的基礎(chǔ)拉伸動(dòng)作，做起了熱身運(yùn)動(dòng)。
“好僵硬啊，感覺自己的身體跟一塊鐵一樣。”
每一次拉伸都伴隨著輕微的疼痛，骨骼不斷碰撞在一起發(fā)出清脆的聲響。
宗冠皺起眉頭，繼續(xù)慢慢拉伸，試圖讓每一條筋骨都舒展開來。
首到做的和視頻中的動(dòng)作一樣標(biāo)準(zhǔn)，宗冠才結(jié)束了熱身，開始今天的力量訓(xùn)練。
“深蹲5組，每組50次，俯臥撐5組，每組50次，引體向上5組，每組最大次數(shù)，跳繩訓(xùn)練10000個(gè)，啞鈴訓(xùn)練……這是正常人的訓(xùn)練量嗎？”
看著視頻中列出的一連串訓(xùn)練計(jì)劃，一想到以后還要在霸凌中度過學(xué)生時(shí)代，宗冠有些苦澀的撓了撓頭。
雖然感覺這些訓(xùn)練計(jì)劃有些不正常，但和校園霸凌比起來，又太正常了。
宗冠在鏡子前站定，仔細(xì)審視著自己瘦弱的身子和上面青紫色的淤青。
他深吸一口氣，想到那些在學(xué)校里被欺負(fù)的日子，開始了第一個(gè)深蹲。
隨著肌肉彎曲到一定的角度，身體上升又下降，帶動(dòng)著肌肉在施壓下不斷收緊。
他的呼吸隨著動(dòng)作的節(jié)奏而變得急促。
他咬牙堅(jiān)持著，卻發(fā)現(xiàn)下一個(gè)動(dòng)作要比現(xiàn)在想象中要艱難。
隨著汗水緩緩滲出，他感到渾身的肌肉都在不斷的膨脹和撕裂，只剩下永無止境的訓(xùn)練。
不知不覺，天己經(jīng)黑了。
宗冠躺在冰涼的地板上，大口大口的喘著粗氣。
他的身邊散落著用膠帶捆綁在一起的塑料水瓶，整個(gè)人處于一種神游萬里的狀態(tài)。
他只感覺渾身火辣辣的疼，身體己經(jīng)不屬于自己。
“休息結(jié)束，接下來就要開始學(xué)習(xí)基本拳擊技巧。”
這是訓(xùn)練人的嗎，確定不是在訓(xùn)練野獸嗎？
當(dāng)那熟悉而又令人精神一振的聲音再次從視頻中傳出時(shí)，宗冠不禁長(zhǎng)嘆一口