寧知星，女，程序員，猝死于長期996加班后的夜，睜開眼后，卻發覺自己穿到了一本年代文中，她身處的寧家，更是小說中的極品反派家庭。
占便宜的奶奶、橫行霸道的親爹、心機重的二叔、好吃懶做的三叔、八卦王親媽……還有小說里作天作地白蓮花成精的反派女配她本人，看著這全員惡人的家庭，只想做只咸魚的寧知星并不想理會。
可異時空來臨的反派改造計劃砸在了她的頭上。
親，糧食大禮包了解一下。
親，未來前沿知識了解一下。
逃不過真香定律的寧知星，終于走上了努力奮斗改造全家的道路。
若干年后。
已經成為知名科學家的寧知星面對著全部完成的任務條露出了滿意的笑容。
而她身后的全員善人卻忍不住看著她搖了搖頭。
我們家知星，什么都好，就是讀書讀多了，人太善良了。
沒事，她喜歡，咱們就做好人給她看。