警校畢業典禮馬上就要開始，班長梁舞云拉著滿頭大汗的簡凡迅速站到隊列里。
學員隊列方陣精神抖擻邁著正步通過檢閱臺，劉院長恭喜大家畢業，勉勵大家以后的人生道路上，不管當警察與否，都要越走越好。
一年后的某天，市區發生金店搶劫案，劫匪駕車逃跑被正在跑步鍛煉的梁舞云撞見，她立即開車追了上去。
正在參加統一招警考試的協警簡凡、肖成鋼，剛從考場出來就接到歸隊協助圍捕的命令，看到己經當了正式警察的班長梁舞云，簡凡有些不好意思。
兩人對視的一瞬間有點尷尬。
畢竟是大學中有過一段炙熱而且轟轟烈烈的愛情，雖然以梁舞云的決絕而分手。
簡凡帶著肖成鋼等幾位協警趕往指定地點設卡，眼看快到了車卻拋錨了。
步話機里傳來“歹徒往峙口沖去，手里握著武器”，簡凡等幾人一下傻眼了。
眼看著遠處嫌犯開車就要沖過來了，簡凡立馬拉回梁舞云，幾人把車推在路中間擋著，又拿起順路買的蘿卜白菜土豆一頓亂砸，慌亂中的歹徒放了兩槍壯膽后見前有堵截后有追兵，棄車而逃。
而簡凡幾人因未按時趕到攔截地點的過錯，被派出所給予停班處罰。
第二天，簡凡、肖成鋼路過某酒店時遇到美女記者蔣迪佳，無意間簡凡利用她作為“賭具”贏了肖成鋼五百塊錢，不知情的蔣迪佳還對簡凡夸贊有加。
晚上快打烊了，簡凡突然發現兩個嫌疑人趁天黑來到了他家開的“第一鍋”飯館，準備吃完飯后連夜逃跑。
簡凡根據藥膳原理，在飯菜里下了過量的安神食材。
簡凡打電話叫來肖成鋼壯膽兒，沿路追擊，順利抓住了倒在路邊呼呼大睡的逃犯。
市刑警支隊依據抓獲的兩名逃犯的交代，順利將另兩名嫌犯也緝捕歸案。
簡凡在抓人前后極大的反差引起了支隊長秦高峰的注意，查看資料發現和梁舞云是大學同學，并詢