了感受到了尿意其他沒有什么感覺。
辛辰下床，解決完尿意，回到院子里。
他家是農村典型房屋布局，一個小院子加上兩間小房子，一間住的一間燒火做飯的，住的那間坐北朝南，位于院子后方正中，正對著大門，另一間在院子左側坐西朝東，廁所則在門外的路邊。
辛辰抬頭看著星空，點點繁星像無數的神性物質，想到這里辛辰噗嗤的笑了起來，也意識到自己似乎操之過急了。
于是辛辰便不再去刻意的吸收神性物質，反而點開諾雅給他的第二個附件第七套強身健體法（強化版）和之前一樣的流程，掃描二維碼打開視頻，依舊是熟悉的老先生。
“小朋友們，這一節課很簡單，沒有多余知識，就是不斷地練，日復一日年復一年的練！
雖然對于戰斗作用不大，但作為蛻凡者也要多多鍛煉，好處還是有的。”
老先生說完，便開始做出了起手式，隨著一拳又一拳打出，很快老先生便打完了九式。
辛辰剛開始跟著視頻練還不連貫，需要一點一點的暫停，但數次練完后，他便感覺到了一種奇異的感覺。
有了這種感覺，辛辰練的越來越順暢，現在己經不需要再照著視頻練了，強身健體法的一招一式己經印在了辛辰的腦子里。
又練完一遍后，辛辰己經是滿頭大汗，看了看時間己經晚上十點了，他便準備再練最后一遍就去睡覺。
辛辰輕輕閉上眼睛，作出起手式，這一次他感受到了血液中青銅光芒有了反應，隨著他一式又一式的打出，青銅光芒帶著血液加速流動，與此同時辛辰驚喜的發現到周身有大量的神性物質在鉆進他的經脈中。
辛辰沒有停下，越練越來勁，他不知道為什么呼吸法吸收不到神性物質，而這強身健體法卻可以。
但他沒有想太多，只是不斷的練著，不知又練了幾遍，他感覺到經脈己經有了腫脹的感覺，這才堪堪停下。
“好像己經到了極限。”