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書中所闡述的修煉之道，讓他漸漸明白，原來修煉并不僅僅局限于對身體的鍛煉，其更深層次的意義在于錘煉精神與磨礪意志。
在這份珍貴的文件當中，除了詳細講解修煉的基本原理和方法之外，還特別提及了不少修煉過程中極有可能遭遇的種種危險以及容易陷入的誤區。
這無疑給初涉此道的林羽敲響了警鐘，告誡他在今后的修煉之路上務必小心謹慎。
就在林羽全神貫注地沉浸于這些浩如煙海的修煉知識之中時，突然，他的目光被文檔最后的幾頁吸引住了。
只見那上面竟然附有好幾張動作圖片！
林羽不禁眉頭微皺，心中暗自思忖起來。
他仔細觀察這幾張動作圖片驚訝發現這不是跟小時候跳得廣播體操差不多嗎？
林羽照著圖片練了起來，不過他總覺得哪里不對勁，動作似乎總是差那么一點火候，無法達到他心中的完美。
林羽輕觸手機屏幕，熟練地點開那個熟悉的音樂軟件。
伴隨著清脆悅耳的旋律響起，“第三套全國小學生廣播體操——七彩陽光”那充滿活力與朝氣的聲音瞬間填滿了整個房間。
林羽嘴角微微上揚，伸展雙臂、扭動腰肢，照著圖片練了起來，心中暗自感嘆著：“這才對嘛！
這種熟悉的感覺，還真是讓人有種夢回小學的盛覺呢?！?/p>
就在林羽練得熱火朝天之時，只聽得“砰”的一聲巨響，寢室那扇原本緊閉著的大門被人用力推開。
緊接著，室友們一個接一個如潮水般涌進了房間。
他們剛一進門，目光便齊刷刷地落在了正中央那個手舞足蹈的身影之上——只見林羽此刻正一臉認真地做著一套奇怪的動作。
眾人見狀，先是不約而同地一愣，仿佛時間在這一刻凝固住了一般。
然而僅僅片刻之后，整個寢室里瞬間爆發出一陣震耳欲聾的哄堂大笑聲。
其中尤以蘇御風笑得最為