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他的聲音低沉而有力，清晰地傳入每一個弟子的耳中。
“修煉之道，在于靜心、聚氣、引靈。
首先，你們要摒棄雜念，讓內心平靜如水。
然后，感受周圍的靈氣，將其引入體內，匯聚于丹田……”田宇聚精會神地聽著，那專注的神情仿佛整個世界都只剩下長老的聲音。
他生怕錯過任何一個細節，時而微微皺眉思考，時而輕輕點頭表示理解。
玄風長老一邊講解，一邊親自示范動作。
他的身姿輕盈而矯健，每一個動作都流暢自然，蘊含著強大的力量。
早課結束后，田宇迫不及待地回到小院。
他盤坐在床上，雙腿交疊，雙目緊閉，按照長老所傳授的方法開始修煉。
他調整著呼吸，試圖讓自己的心境逐漸平靜下來。
起初，他的內心充滿了各種思緒，無法集中精神。
“靜下心來，摒棄雜念。”
田宇在心中告誡自己。
慢慢地，他的呼吸變得平穩，心跳也逐漸放緩。
當他終于感受到內心的平靜時，開始嘗試去感受周圍那若有若無的靈氣。
然而，那些靈氣如同頑皮的孩子，總是躲避著他的引導。
田宇努力地控制著自己的意念，試圖將靈氣引入體內，但每次都以失敗告終。
他額頭上漸漸冒出細密的汗珠，眉頭微微皺起，身體微微顫抖，顯然是在承受著巨大的壓力。
“不能放棄，一定可以的。”
田宇咬著牙堅持著。
他不斷地嘗試調整自己的呼吸節奏和心法運轉方式。
終于，在經過無數次的嘗試后，他感覺到一絲靈氣緩緩地靠近了自己。
田宇心中一喜，更加小心翼翼地引導著這絲靈氣進入體內。
但就在靈氣即將進入丹田時，突然又消散了。
田宇心中一陣失落，但很快又