蘇瑤自幼體弱多病，這對林悅來說，既是挑戰也是機會。
在蘇府調養期間，林悅憑借著自己扎實的醫學知識，對蘇瑤的飲食和作息進行了大刀闊斧的調整。
清晨，當第一縷陽光灑進庭院，林悅便早早起身，不再像以往的蘇瑤那般慵懶貪睡。
她親自前往廚房，挑選新鮮的蔬果，搭配出富含營養的膳食。
那些以往被視為普通之物的青菜、蘿卜，在她眼中卻是補充維生素和膳食纖維的佳品。
她摒棄了以往那些過于油膩滋補卻不利于消化吸收的食物，像什么肥膩的羊肉湯、甜膩的糕點，轉而讓廚房準備清蒸魚、清炒時蔬、粗糧粥等清淡易消化又營養豐富的餐食。
同時，她還根據蘇瑤的身體狀況，制定了一套循序漸進的鍛煉計劃。
剛開始，只是在庭院中慢慢踱步，呼吸新鮮空氣，活動活動筋骨。
隨著身體逐漸適應，便加入了一些簡單的瑜伽動作，如樹式、三角式等，這些動作不僅能增強身體的柔韌性，還能鍛煉平衡感和肌肉力量。
起初，蘇瑤的身體過于虛弱，連站立片刻都覺得吃力，但林悅鼓勵她堅持下去，每次多堅持一會兒，日積月累，身體便會慢慢強壯起來。
蘇府上下對這位小姐的變化感到十分驚訝，下人們私下里都在議論小姐仿佛換了個人似的。
負責灑掃的小廝看到小姐不再整天悶在房間里，而是在庭院中活動，驚訝得差點忘了手中的活計；廚房的婆子們也對小姐要求的新菜品嘖嘖稱奇，不明白為何小姐突然喜歡上了這些清淡的食物。
而林悅也開始慢慢適應了唐朝的生活。
她跟著教導嬤嬤學習唐朝的禮儀規范，這可不是一件輕松的事情。
從走路的步伐開始，嬤嬤教導她要輕盈緩慢，蓮步輕移，每一步都要保持身姿端正，不能有絲毫的晃動。
林悅起初總是掌握不好節奏，走得要么太快，要么就有些搖晃，引得嬤嬤不停地糾正