不值得我這么愛你。
’我開始覺得，他說的可能是真的，自己是不是不夠優(yōu)秀，甚至不值得被愛。”
沈悅點(diǎn)點(diǎn)頭：“趙敏，你現(xiàn)在所經(jīng)歷的，正是情感控制的一個(gè)表現(xiàn)。
你在這段關(guān)系中逐漸失去了自我，開始習(xí)慣性地依賴對方的評價(jià)，忽略了自己內(nèi)心真實(shí)的需求。
你是否意識到，他的言語和行為，實(shí)際上是在通過不斷的貶低和否定，來讓你對自己產(chǎn)生不安和懷疑？”
趙敏深深吸了一口氣，眼中閃過一絲痛苦的光芒：“我知道，我越來越不敢做決定，不敢獨(dú)立思考了。
他總是告訴我，我做得不夠好，不值得被愛，甚至我開始有些懷疑自己，覺得他是不是對的，覺得自己真的不行。”
沈悅輕輕地嘆了口氣：“這種情況在心理學(xué)中被稱為‘情感虐待’。
而你所描述的，實(shí)際上是一種典型的‘情感依賴’。
你在這段關(guān)系中逐漸變得沒有自信，甚至覺得沒有他，你就無法過下去。
你想知道的是，為什么你總是這么依賴他，為什么你無法擺脫這種情感困境，對嗎？”
趙敏看向沈悅，眼中充滿了期許：“是的，沈醫(yī)生，我知道自己很痛苦，但又不敢離開他，我怕自己沒有他就無法生活。”
沈悅點(diǎn)頭：“你的痛苦其實(shí)來自兩方面，一方面，你深深地渴望被愛，希望這段關(guān)系能夠帶給你安全感；另一方面，你又感到自己被壓迫，被控制，失去了自我。
這是情感依賴和控制性關(guān)系的典型特征。”
趙敏無力地靠在沙發(fā)上，閉上了眼睛：“我真的好累，沈醫(yī)生，我不知道該怎么辦。”
沈悅溫柔地看著她：“趙敏，真正的愛，應(yīng)該是彼此尊重、理解和支持，而不是通過貶低和控制來獲取權(quán)力。
在這段關(guān)系中，你的內(nèi)心逐漸被他的評價(jià)所左右，你開始失去自己。
我知道，這段關(guān)系讓你感到非常困惑和無助，但你有