，瞬間被干涸的大地吸收，不留一絲痕跡。
我的衣衫很快被汗水濕透，緊緊地貼在身上，但我卻渾然不覺，我的全部注意力都集中在手中的杠鈴和不斷重復的動作上。
在這末日的世界里，晨練并非易事。
周圍的環境充滿了危險與不確定性，我必須時刻保持警惕。
有時，在我鍛煉正酣之時，會突然傳來一陣異樣的聲響，那可能是廢墟中隱藏的變異生物在活動，也可能是其他幸存者在附近搜尋物資。
我會立即停下手中的動作，放下杠鈴，迅速拿起放在一旁的自制武器——一根頂端鑲嵌著尖銳金屬片的木棍，警惕地觀察著西周。
那根木棍也是我在廢墟中精心打造的。
我在一片廢棄的木工坊里找到了合適的木材，經過一番打磨與加工，將它變成了一件趁手的防身武器。
它雖然簡陋，但在關鍵時刻卻能發揮重要的作用。
我緊緊握著木棍，眼睛掃視著周圍的每一個角落，不放過任何一絲風吹草動。
首到確定沒有危險，我才會松一口氣，重新拿起杠鈴，繼續未完成的鍛煉。
除了杠鈴訓練，我還會進行跑步鍛煉。
我在廢墟中開辟出了一條簡易的跑道，那是由一塊塊較為平整的石頭和破碎的水泥路拼湊而成的。
跑道兩旁是堆積如山的廢墟，散發著刺鼻的腐臭味。
但我早己習慣了這種味道，在我眼中，只要能讓我保持身體的強壯，這些都不足為懼。
我沿著跑道奔跑，每一步都踏得堅實有力。
我的腳步聲在寂靜的廢墟中回蕩，像是一首孤獨的戰歌。
呼吸隨著腳步的節奏變得急促起來，我能感覺到心臟在胸腔內劇烈地跳動，仿佛要沖破胸膛。
汗水濕透了我的頭發，順著發梢流淌下來，模糊了我的視線，但我依然沒有停下腳步。
我知道，在這末日的賽跑中，我不能有絲毫