分在意他人的眼光，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，我們不可能做到讓所有人都滿意。
要相信自己的價(jià)值和能力，以積極的心態(tài)去面對(duì)他人的評(píng)價(jià)。
此外，還可以通過(guò)一些方法來(lái)逐漸克服社交恐懼。
比如，從參加一些小型的、熟悉的社交活動(dòng)開(kāi)始，逐漸適應(yīng)社交場(chǎng)合的氛圍；在社交場(chǎng)合中，通過(guò)深呼吸、放松肌肉等方式來(lái)緩解緊張情緒；也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，通過(guò)專業(yè)的心理輔導(dǎo)來(lái)克服社交恐懼心理。
（二）應(yīng)對(duì)人際沖突：化解矛盾的藝術(shù)在人際關(guān)系中，沖突是不可避免的。
除了前面提到的處理沖突的方法，我們還需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己應(yīng)對(duì)人際沖突的能力。
當(dāng)沖突發(fā)生時(shí)，我們要保持冷靜，分析沖突產(chǎn)生的原因。
是因?yàn)殡p方的利益沖突、觀點(diǎn)分歧，還是因?yàn)闇贤ú粫场⑶榫w失控等原因?qū)е碌摹?/p>
只有找到?jīng)_突的根源，才能采取針對(duì)性的措施來(lái)解決問(wèn)題。
在處理沖突時(shí)，要注重溝通技巧。
采用積極傾聽(tīng)、表達(dá)自己的感受和需求、尋求共同利益等方法，與對(duì)方進(jìn)行有效的溝通和協(xié)商。
同時(shí)，要尊重對(duì)方的意見(jiàn)和感受，不要試圖強(qiáng)行改變對(duì)方的觀點(diǎn)，而是要通過(guò)溝通和協(xié)商，找到雙方都能接受的解決方案。
此外，我們還要學(xué)會(huì)從沖突中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
每一次沖突都是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，通過(guò)反思沖突的過(guò)程和自己的行為，我們可以發(fā)現(xiàn)自己在人際關(guān)系處理中存在的問(wèn)題，從而不斷改進(jìn)自己，提高應(yīng)對(duì)人際沖突的能力。
（三）保持關(guān)系的持續(xù)性：長(zhǎng)期投入的智慧維護(hù)良好的人際關(guān)系需要長(zhǎng)期的投入和努力，很多人在關(guān)系維護(hù)過(guò)程中會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而逐漸疏遠(yuǎn)。
要保持關(guān)系的持續(xù)性，我們需要有長(zhǎng)期投入的智慧。
首先，要保持對(duì)他人的關(guān)注和關(guān)心。
不要只在自己需要幫助時(shí)才想起