的言語舉止是會感染別人的，就像玻璃球一樣。
當心情不好的時候，要控制自己。
否則，壞脾氣一旦投射到別人身上的時候，就會對別人造成傷害，再也不能回復到以前。
一定要控制好自己的言行?！?/p>
愛麗絲后來發現，當按照普魯特的建議去做時，人真的不會那么暴躁了，事情也容易理出頭緒。
在此之前，她的心里早己容不下任何新的想法和三思而后行的念頭，己經形成了一種憂慮的習性，這些讓她恐懼、慌亂而情緒化。
當普魯特再次造訪的時候，兩人又驚又喜地發現，那個放白色玻璃球的刻度瓶竟然溢出水來看來，愛麗絲對自己的克制成效不小。
慢慢地，愛麗絲己經學會把自己當成一個思想的旁觀者，來看清自己的意念。
一旦有了不好的想法就會很快發現，想法失控的時候及時制止。
這樣持續了一年，她逐漸能夠信任自己并且靜觀其變，生活也步入常軌，并重新得到了一個優秀男士的愛，美好在她的生活中漸漸展現。
在生活中，每當你發脾氣或在憤怒的情緒中時，你應該分析所有使你憤怒的原因，然后避免使自己暴露于那些痛苦之下，采取一些積極有效的措施來控制自己的情緒。
在拿破侖，希爾事業生涯的初期，他就曾受到個人情緒的困擾有一次，拿破侖，希爾和辦公室大樓的管理員發生了一場誤會。
這場誤會導致他們兩人之間相互蒙恨，甚至演變成了激烈的敵對狀態。
這位管理人員為了顯示他對拿破侖，希爾一個人在辦公室工作的不滿，就把大樓的電燈全部關掉。
這種情形己連續發生了幾次。
一天，拿破倉，希爾在辦公室準備一篇預備在第二天晚上發表的演講稿，當他剛剛在書桌前坐好時，電燈熄滅了。
拿破侖.希爾立刻跳起來，奔向大樓地下室，找到了那位管理員并破口大罵，首到他再也找不