長，他爹也是。
從結果上來說。
我倆也算是從小玩到大的知己吧，也都是武術世家。”
“那你倆誰能贏。”
“各有勝負各有勝負。
今天你的表現真不錯啊，感覺氣息方面比昨天好多了，還能說說話，不錯不錯。”
“五公里啊，我愛你啊！！！”
今天的五公里比昨天輕松多了，可是還是很慢還因為這個問題對那些其他人來說，也不是那么簡單的。
原本就腿軟。
放大家都跑完后，今天的自己看得出來比昨天的自己好了感覺不是一星半點。
“大家解散吃飯。”
“收到！”
病怏怏的一群人，有氣無力的吃著東西，笨笨看了看自己。
幸虧在忍靈空間里面學習的動作能反饋給自己，要不然我也差不多。
吃完飯后……“各位，立正，坐，我們今天呢學習自由格斗，感覺聽起來可帥吧！
正好我們這里還有幾個高手了，一會兒由他們切磋一下，給我們都看看。”
“林一，宋虎你不能打，你倆打起來。
這個沒有半個多小時完不成了還，要不這樣吧，宋虎，你選一個對手來跟你試試。”
“好吧，又選張笨笨吧！
昨天林一可教了對方幾下了，可能會好一點。”
“張笨笨出列。
無限制格斗開始，注意這一場是友誼賽，勝利為主友誼為輔。”
開始！！！
說罷，宋虎抖了抖肩膀，一手標準的格斗起手式，并沒有著急進攻，笨笨也準備好了，首接標準的太極起手式，就見宋虎己經攻擊了過來，首挺挺的一拳沖了過來。
左掌推胳膊內側，右掌也是朝著對方身上襲來，可是也不是那么容易推動的，宋虎看起來就特別有力氣，身體也更加強壯。
這個時候小黃提醒到“不能強攻啊，這