聽到雷戰(zhàn)的話，秦天點了點頭。

片刻后。

“副教官，給。”

胡志遠手中拿著一份訓(xùn)練計劃走了過來，遞給秦天。

接過訓(xùn)練計劃，秦天朝著胡志遠點了點頭，坐在椅子上，認真翻看起來。

【體能訓(xùn)練】

1、負重長跑

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