聽到秦天的話，看著手中密密麻麻的訓練計劃，雷戰、胡志遠、閻剛等人嘴角抽了抽，齊齊點頭，心中暗道：真狠！
特種兵每天的訓練時間維持在14-18小時，地獄周內，通常會維持在18個小時左右。
秦天直接將時間卡在19個小時，每天只有一個小時吃飯，四個小時睡覺。
今天一天的訓練，體能訓練少，說起來輕松，但是絕對能讓人頭疼。
需要學習的東西太多太多了，估計女兵一天下來，得腦袋發懵。
第二天的訓練更苛刻，除了吃飯時間，剩下的時間，女兵完全停不下來，訓練完這個項目，立即開始另外一個項目的訓練。
體能訓練方面比起之前少了，但是規定的時間也同步被壓縮，需要抽干女兵的體力，方才有可能在規定時間內完成。
看到幾人的表情，秦天臉色平靜，默默低頭吃飯。
大部分女兵的基礎太差了，除了一小部分女兵，大部分女兵要么來自技術女兵，要么來自文工團，接觸的軍事訓練少之又少。
簡單點說，各種軍事方面的技能，基礎比起普通部隊的男兵都差。
對于這些都沒入門的女兵，剛好可以安排雷電突擊隊隊員協助他訓練，他也有更多時間來提升自身實力，順帶布置好明天的反審訊訓練。
晚上八點整，駐地泥潭內。
看看一個個剛剛從野外回來，臉蛋、裸露的皮膚，被劃出一道道傷口的女兵，秦天面無表情的喊道：
“黑龍十八手，你們已經入門，今天我再傳授你們一門格斗。”
聽到秦天的話，葉寸心、沈蘭妮等人眼睛一亮，眼中滿是期待與好奇。
秦天傳授給她們的黑龍十八手與她們學的跆拳道截然不同，那是真正的sharen技，也是如今普通部隊學不到的格斗。
但是，黑龍十八手她們還有所耳聞，除了這個，軍中貌似沒有什么強大的格斗了吧？
在女兵的注視下，秦天的聲音繼續響起：
“你們的基礎太差，想要練成這門腿法，需要先讓下盤穩固，增強你們的下肢力量。”
“接下來，我教你們馬步樁，我說，你們做動作。”
“是！”
聽到秦天的命令，二十四個女兵齊聲回應了一聲，注意力高度集中。
秦天：“膝蓋微屈、髖部下沉。”
“身體中心落在雙腿上，兩腳與肩膀平齊。”
“膝蓋彎曲半蹲，腳尖內扣，五趾抓地，重心落于兩腿正中。”
“頭正、頸直、含胸、收腹、提肛、立腰、開胯、沉肩、收臀。”
“堅持不懈站馬步樁，可壯腎腰，強筋補氣，讓你們的下盤更穩，同時還能提升你們的平衡能力，不容易被敵人擊倒。”
“此外，還能提升你們身體反應”
“可壯腎腰！？”
聽著秦天的講解，站在岸上的雷戰、胡志遠、閻剛等人眼睛一亮，紛紛有樣學樣，學習起來。
“噗呲~”
“哈哈哈~”