當然，梅超風和黃蓉兩人都沒有注意到，就算注意到，她們現在也沒有能力發現。空中的那個秩序維護者，更像一片輕云，一陣微風，他可以聚起，可以散開。
鯤鵬現在都不能確定這個維持秩序的究竟是神還是魔，他只能發現他的存在。
入夜，進入德青洞后，鯤鵬告訴梅超風和黃蓉：“今后，在蜀山，你們要密切注意飲食飲水，防止有人故意加害。”
黃蓉不解：“哥哥，你是不是發現了什么？”
“沒有，只是本座有一種預感，我們已經被蜀山盟列入重點對象中，如果我們對蜀山盟不利，他們就會隨時想法除掉我們。”
梅超風說：“可是我們在蜀山，根本不可能買吃食，這里一切飲水和食物，都是蜀山盟提供，他們若真的要加害，還真是防不勝防。”
“有一個辦法，采靈氣代食。”
“辟谷術？”
“不是，但跟辟谷術近似。本座會慢慢教會你們，這本事學到之后，你們便可以不食人間煙火，當然，短時間內是不可能辦到的。我們需要循序漸進，初期的時候能控制飲食，逐漸食少，高階時期可以數月不食，后期可以達到隨意而為。就是說，有吃則可以吃，無吃食便可以依靠天地靈氣而存在。”
“那不是成了神仙？”黃蓉笑道。
鯤鵬也笑了：“難道你不想成為神仙？本座所做的一切，正是要將你們培養成神仙。”
梅超風看著鯤鵬，終于說出了心中由來已久的疑慮：“師父，你本身便是神仙吧？級別還不低吧？”
“你可以這樣理解。好了，現在教你們如何采集天地靈氣，匯聚為自身靈氣。這跟先前的吐納術一樣，都是用天地靈氣來提高自己的實力。”
“那我們練習吐納術那么久，怎么沒有感覺，還是要吃東西呢？”黃蓉問。
“練法一樣，但引入的靈氣作用不同。以前的吐納術，引入靈氣是為增強我們的功力；這種練習法，引入的靈氣是為補充胃氣，抵抗饑餓感，同時保護我們的臟腑，不會因為胃氣不足而‘餓’死。”
“胃氣不足，臟腑還會被餓死嗎？”
“當然會了。沒有胃氣，胃便自我消化，用自殘的方式為其他臟腑提供胃氣，但這無法持續太久。所以采靈氣代食的方法，便是幫助胃，提供給它天地靈氣，以供養其他臟腑和身體需要。”
鯤鵬說了一遍練習要領，兩人跟著練習，很快便有了感覺。
黃蓉說：“哥哥，這樣練習起來，真的有一種飽食感。”
“哪有那么快，你們本來就吃了東西，而那些東西并不是真的食物，所以引入天地靈氣之后，才產生了飽食感，其實是不健康的。”
“那怎么辦，以后，我們就不要吃他們的食物了嗎？”
“減少食用，一步一步來。”
隔壁洞中的王成突然進入德青洞：“鯤鵬師傅，鯤鵬師傅！”..