漣漪之所以選擇以特種兵的訓練標準來培訓她的手下，是因為，無論是在現代，還是在古代，想要成為一名特種兵，是多么多么的不容易的一件事。
而她的手下，不需要有太多人，哪怕只有幾人，但必須是、也絕對是高標準的人才。
所以，但凡進入烈火島來接受訓練的人，都是經過她們精心挑選過的儲備人才，但凡有能力通過烈火島的諸多考驗，那么，他將是內外兼修的高端人才。
漣漪為這些人制定了一套特種人才訓練科目及達標標準，要想選拔出一名特種人才，體能是基礎，而這些要求是，一天之內必須要完成下列課目
負重長跑分鐘內跑完公里；
做單雙杠一二練習各00個以上；
00米障礙不超過分秒；
投擲手榴彈數百次，每次須超過0米；
一分鐘內，俯臥撐00個或0斤杠鈴手推0下。
如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種人才門坎，要想成為真正的特種人才，還要進行一系列更加專業的訓練。
為了能夠得到更實質的訓練，漣漪早在八歲的時候，就命人打造了現代模式的單雙杠、沙袋、障礙欄、杠鈴、拉力器、臂力棒等一系列訓練所需器材。雖然質量與之現代比太過粗糙，不過應付訓練是完全沒有問題的。
特種人才，由于執行的任務各異，在日常訓練上也有所不同，但基科目都體現了一個“嚴酷性”。
其內容包括
一戰斗技能訓練。要求每一個特種人才熟練掌握朝軍隊和外隊的各種武器，包括各種刀、槍、劍、戟、斧、鉞、鉤、叉、鞭、锏、錘、抓、鏜、棍、槊、棒、拐、流星、匕首、彈弓等一系列武器，但凡漣漪能想到的，均有所訓練。而徒手格斗更須技藝超群。每個特種人才都能適應巷戰、夜戰，并能捕、脫險逃生。
二馬術技能訓練。熟練騎馬固然不在話下，更要能夠熟練地掌握馬兒的習性，瑣碎病癥，方便對癥下藥，避免馬兒無辜冤死。
三滲透技能訓練。攀登、識圖標圖。
四偵察諜報技能訓練。主要有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘等多種獲取情報的手段，必要時還須使用密碼通信聯絡，也就是所謂的收集情報及ansha訓練。
目前烈火島特種人才的魔鬼式訓練
早晨:0起床，在每人身上加上0公斤的重物跑000米。
:00訓練掛勾梯上下00回。穿越0米鐵絲來回00趟。
0:00上健身房公斤啞鈴舉0下，拉力器00下，臂力棒00下。
:0抗暴曬形體訓練平舉著鐵桿，鐵桿兩頭用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬個時。
:00訓練射靶個時，之后練倒功s:高高向后躍起米，用背重重的砸向水泥地散打，硬氣功等。
話，昨天的女排中國隊居然輸給了日，哎，讓人憋悶啊
劉翔，只能，讓人心疼啊想必，這是他最后一屆奧運會了吧給力"hongcha866"，看更多好看的！