陸牧嚼著排骨，這是他今天特意在食堂要的小炒，并不是什么大鍋飯。
他對吃食要求不高，來單位兩年，都是食堂有什么吃什么，要小炒還是第一次。
紅燒排骨他以前也吃過，只是今天的排骨……
甜度不夠嗎？明明挺甜的。
陸牧突然意識到，于小晚好像特別喜歡點評菜，不論是她自己第一次炒出來簡單的菜，還是他從食堂直接打回來的飯菜，甚至他動手做的那些菜，她總能幾句話點評出來。
而且每句都能說到點上。
吃完飯，于小晚直接把碗筷收了，她不知道陸牧怎么會這么忙，每天都會把工作帶回來加班，所以這些力所能及的，她還是盡量做好。
等收拾好廚房，她就在院子里散了會兒步，過了半個小時，又做了幾組深蹲。
消耗脂肪可以做有氧，而有氧運動最好就是慢跑和快走。
這個時間街心公園都是飯后散步的職工家屬，雖然她不在乎那些人的閑言碎語，但是牽扯到陸牧，她還是多一事不如少一事。
再者說如果說有氧運動是消耗脂肪的最佳運動方式，那么還有一項消耗脂肪的利器，就是hiit（高強度間歇運動）。
前世二師兄為了維持住他的盛世美顏，在閉關兩個月漲了五公斤脂肪后，就是利用波比跳一周減下了這五公斤脂肪。
不過她只是剛把減肥列入計劃，一沒像二師兄那樣的出鏡機會，二沒有在乎的她顏值的人，三嘛，她還不想為了減肥累的像條狗。
當然，更不想讓屋子里的陸牧覺得自己在院子里像個神經病。
更何況今天他的氣壓好像格外的低。
院門在這個時候打開，徐月好從外面鉆進來半個小腦袋，看到院子里的于小晚眼睛一亮。
“小晚！”
“月好，快進來?！?/p>
徐月好反手關好門，往屋子里看了一眼，“陸工還在工作啊？”
“嗯，誰知道他怎么這么忙，不用管他，你怎么過來了？”
于小晚拉著徐月好坐在了柿子樹下。
徐月好找于小晚沒什么事，只是這幾天開學她白天沒時間來找于小晚玩，她又不像其他嫂子那樣一到晚上就跑到外面小公園乘涼侃大山，只能到家里找她說說話。
于小晚正無聊，從屋子里倒了兩杯水遞給徐月好一杯。
“你家這杯子可真可好，杯底竟然是四方形的，這是陸工買的杯子吧？一看就是理工男的杰作?！?/p>
徐月好接過水杯笑著開口。
于小晚抿著嘴笑而不語，家里的東西可沒哪樣是陸牧挑選的，跟他理不理工還真沒關系。
“程鋒呢？怎么你一個人出來的？和你認識這么久，還真是很少看你一個人出來?！?/p>
于小晚打趣著。
提到程鋒，徐月好的臉色有些不太好看。
“怎么了？出什么事了？”
徐月好是個個藏不住事的，她這副模樣一看就有事。
“到也沒什么大不了的事，”徐月好咬著嘴唇，像在考慮接下來的話該怎么說。