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“第一層，筑基之境。
在這一階段，你們需要穩固自身的靈力根基，通過吸納周圍的靈氣，匯聚于丹田，形成靈力漩渦。
這就如同在一片混沌中開辟出一個世界的基礎，只有根基牢固，后續的修煉才能穩步提升。
每天清晨，當第一縷陽光穿透迷霧灑在島上，你們要去到山頂的靈氣場，那里的靈氣濃郁且純凈，但也蘊含著巨大的壓力。
你們要在那里靜坐，忍受著靈氣的沖擊，將其引入體內，化為己用。
這個過程中，你們可能會感到身體如同被重錘擊打，痛苦不堪，但只有堅持下來，才能筑牢根基。”
靈悅三人聚精會神地聽著，眼中充滿了對力量的渴望和對未知挑戰的堅定。
“第二層，靈動之境。
此時，你們要學會靈活地運用丹田中的靈力，使其能夠在經脈中如流水般順暢地流動，增強自身的速度和反應能力。
每天午后，烈日高懸，你們要在瀑布下接受水流的沖擊，同時運用靈力在水中穿梭，練習對靈力的精準控制。
瀑布的沖擊力會讓你們的身體承受巨大的壓力，而在這壓力之下，你們要做到心隨意動，靈力隨心而出，稍有差錯，便會被水流擊傷。”
龜導師邊說邊演示，只見他身形一閃，瞬間化作一道流光，在島嶼間穿梭自如，讓三人驚嘆不己。
“第三層，融合之境。
將靈力與自身的血脈相融合，激發潛藏在體內的龍族血脈之力，從而提升身體的強度和恢復能力。
這需要你們深入地了解自己的身體，感受每一滴血液的流動，每一個細胞的呼吸。
每晚，月上中天，你們要浸泡在特制的藥池中，藥池中的藥力會如火焰般灼燒你們的血脈，激發最深處的潛能，但那種痛苦如同萬蟻噬心，非有大毅力者不能承受。”
“第西層，聚靈之境。
能夠在短時間內大量吸收外界的靈氣，并將其