半個小時的混元樁修煉結束后，張沐風稍做休息。
接著又開始了形意拳的修煉。
這套拳法是他自己在網上學來的。
以前的他沒有絲毫練武經驗，這套形意拳較為簡單，就是一個三體式，加上劈崩鉆炮橫這五式基本拳法，這路拳法剛好適合他這種新人小白。
說形意簡單，當然要拋開形意十二形。
十二形乃是形意拳更高層次的應用，那不是現如今的張沐風能掌握的。
張沐風先是擺出三體式，這三體式是形意拳的母式，是基礎，是形意拳增長功力的關鍵。
好在他有混元樁的基礎，再加上形意拳的三體式張沐風也修煉了一段時間，因此上手的很快。
張沐風站定三體式后，接著按照三體式要求沉肩墜肘，含胸拔背，氣沉丹田，調勻呼吸。
片刻功夫后，突然，他右腳猛地向前邁出一步，右拳如閃電般擊出，緊接著身體猛得一沉，這一拳就是形意的劈拳。
緊接著，他左腳跟進，左手握拳迅速崩出，猶如炮彈一般，氣勢磅礴。
而后，他身形一轉，右手化掌鉆擊而出，如毒蛇吐信，快如疾風。
眨眼間，他左右開弓，雙拳交替炮打，拳勢威猛，剛勁有力。
最后，他雙手橫向推出，如同排山倒海，氣勢恢宏。
這一連串動作行云流水，一氣呵成。
每一式之間的轉換銜接自然流暢，毫無遲滯。
張沐風的拳法更加的純熟了，隨著拳勢的轉換，他的身心也完全沉浸在拳法之中。
此刻，他忘卻了一切，唯有拳法存在于心。
一遍又一遍，張沐風不停的演練著五行拳。
他的氣血也隨著拳法的施展加速運轉了起來。
隨著氣血運轉的加快，他體內培元丸的藥力也被不斷的送往西肢百骸。
雖然有著藥力的支持，可一遍遍的演練拳法，很快張沐風的身體傳來了